儿童情商训练-课程安排：
第1节 我的情绪小精灵第2节 快乐来敲我家门
第3节 我和生气做朋友
第4节 我不害怕你
第5节 让伤心随风飘散
第7节 孤单无聊有办法
第8节 浇灭嫉妒小火苗
第9节 情绪万花筒
第10节 情绪交通灯
第11节 我的情绪我做主
第6节 快乐的朋友们
儿童情商训练-课程目标：
1、帮助学员认识四种基本情绪,理解每个人身上都有情绪,它在我们身上只待一会儿。
2、感受快乐情绪,重点让学员理解三不原则:不伤害自己、不伤害他人、不伤害环境,有情绪不需要哭闹喊叫,平静表达最容易解决问题。
3、认识生气情绪,理解每个人都会有生气情绪,知道有些行为可以做,有些行为不能做,掌握缓解生气情绪的方法。
4、理解每个人都会有害怕情绪,区分真实的害怕和想象的害怕,教给孩子基本的情绪调节方法,可以用适合自己的方法赶走害怕情绪。
5、认识伤心情绪,并且能够知道自己有办法赶走伤心情绪,学习自我对话的技巧,并且做到初步运用。
6、学习其他积极情绪,让学员了解除四种基本情绪之外,还有很多其他的情绪,引导学员对不同的情绪进行辨识和命名。
7、认识无聊情绪,帮助学员理解在无聊的时候可以做哪些事情,选择不威胁自己安全和不影响他人的活动。
8、认识嫉妒情绪及常见产生情境,掌握缓解嫉妒情绪的方法,特别是要表达出自己的感受和需求。
9、认识担心、委屈、沮丧等常见的消极情绪,理解消极情绪就像嗯嗯一样,不能不表达,也不能随便表达和发泄。
10、强化学员负面情绪需要安全表达的意识,帮助学员总结安全表达和缓解的方法,并选择2-3个适合自己的方法。
11、复习强化学员对情绪的理解感受,引导学员多聚焦和传递积极情绪,有消极情绪时要安全表达和缓解。
